잭 콘필드의 명상의 기술, 명상으로 깨우는 내면 자아
잭 콘필드의 명상의 기술은 ‘통찰 명상협회’의 공동 창립자이자 명상지도자, 임상심리학 박사인 잭 콘필드의 명상 방법을 공공의료차원에서 대중들에게 명상에 대해 알기 쉽고 실천할 수 있도록 만든 명상 기법입니다. 잭 콘필드의 명상의 기술을 통하여 진정한 내면의 자아를 일깨워보세요. 잭 콘필드의 명상의 기술 잭 콘필드는 명상을 단순한 ‘호흡 조절’이나 ‘마음을 차분하게 하는 도구’로 보지 않습니다.그는 명상을 “자신의 본질로 … 더 읽기